Terapi og coaching
med ægte nærvær og tryghed,
der skaber mulighed for udvikling og mere tilfredshed i dit liv
Velkommen til!
For mange kræver det mod og overvindelse at række ud efter hjælp. Måske ved du præcist, hvad du har brug for hjælp til. Men det kan ligeså vel være, at det endnu ikke er helt tydeligt for dig.
- Føler du dig fanget i gamle mønstre og relationer, som ikke fungerer for dig mere
- Oplever du at lytte mere til hvad andre synes end hvad du selv har lyst til
- Føler du dig modløs og savner mening og livsglæde
- Oplever du at det kan være svært at sige fra og sætte dine grænser overfor andre
- Føler du dig stresset og har mistet overblikket
- Har I som par brug for støtte i parforholdet eller i forældreskabet
Ved at være her på siden kunne det tyde på, at du er ved at tage det første skridt. Det kan være, at du har brug for at få klarhed over, om jeg er det rette match for dig. Uanset hvilke spørgsmål, du måtte brænde inde med, så hold dig ikke tilbage. Ring eller send en mail til mig, så du kan blive afklaret og tage det næste vigtige skridt.
“Det glæder mig du har fundet frem til min hjemmeside. Jeg hedder Bitten Schiedel og tilbyder terapeutisk behandling og stress coaching i individuelle forløb. Derudover tilbyder jeg parterapi og forældre støtte og rådgivning i forbindelse med adoption. Med mig får du en hjertelig, erfaren og højt fagligt kvalificeret støtte”
Bedste hilsner
Individuel terapi
Få indsigt i din adfærds inderste væsen så du kan opnå større frihed til at træffe valg, der skaber mulighed for udvikling og mere tilfredshed i dit liv.
Parterapi
Opnå en tryggere relation og bliv i stand til at rumme hinandens forskelligheder, hvad enten I skal leve sammen eller ej.
Adoptionsrådgivning
Forstå betydning, årsager og sammenhænge i adfærd og reaktioner som forældre og/eller adopteret.
Stress coaching
Find ind til årsagerne til din stress tilstand, så du kan komme stressen til livs og prioritere det der er vigtigt for dig.
Coaching privat/erhverv
Få indsigt i dine indre ressourcer og opnå mulighed for at handle ift. de udfordringer du oplever i dit arbejds- og/eller privatliv.
Samarbejdspartnere og referencer
”Jeg holder dig i hånden på din rejse, så du for en stund kan læne dig op af mig, indtil du får mere øje på dig”
Lad mig hjælpe dig med at…
Et ønske om forandring i dit liv kræver dit første skridt, idet du beslutter dig for at søge terapi eller coaching. Herefter kan du have brug for støtte til at begive dig ud på, stå imod og komme igennem hele ”rejsen”. Og den støtte vil jeg gerne give dig, idet du for en periode kan ”læne dig op af mig” indtil du oplever selv at kunne stå og tage ansvaret for den forandring du ønsker i dit liv.
Noget af det jeg har støttet andre i og kan støtte dig i er, at:
- Få klarhed over dine adfærdsmønstre og hvorfor du gør som du gør
- Opnå indsigt så du kan vælge at være i livet på en måde der er god og meningsfuld for dig
- Blive mere bevidst om dine behov og hvad du vil
- Mærke og handle på dine værdier og grænser
- Acceptere dig selv med forståelse og mildhed
- Tage ansvar for dig selv og dit liv
Og det er gældende for dig, der enten står i en livskrise, har været udsat for svigt og traumer, er stresset, mangler livsglæde, lider af depression, oplever angst, ønsker at arbejde med dit selvværd, personlige lederskab eller noget helt andet.
Forandring og udvikling igennem nærvær og faglighed
Hvad får du med mig som din terapeut eller coach
Ønsket om forandring kommer fra dig. Du bestemmer indholdet i samtalerne, som kan opleves både støttende og udfordrende, afhængigt af dit behov og ståsted. Samtalerne fører til en klarhed over dine mønstre og over, hvordan disse påvirker dine relationer og dit liv. En klarhed, som hjælper dig til fremover at træffe gode og bevidste valg for dig selv.
Jeg har selv været der, hvor jeg har oplevet hvad det vil sige at blive mødt i min sårbarhed, hvilket blandt andet gør det muligt for mig at møde dig, dér hvor du er og hjælpe dig på vej. Ikke fordi jeg ved, hvordan det er for dig, men fordi jeg har prøvet at stå et sted, hvor det krævede mit mod at søge hjælp og turde læne mig ind i et andet menneske, der stillede sig til rådighed med den rette støtte.
Kontakten mellem os er af afgørende betydning for at etablere den tryghed det kræver at skabe udvikling og forandring for dig. Derfor vægter jeg det meget højt at give dig oplevelsen af at blive set og mødt på en nænsom og respektfuld måde, så du oplever at være i et trygt og tillidsfuldt rum sammen med mig.
Alle forløb starter derfor også med en indledende samtale, hvor vi blandt andet finder ud af, om kemien passer mellem os og om kontakten føles rigtig og tryg for dig. Først derefter laver vi en aftale og går i gang med dit forløb.
“Du er som du er og du har det som du har det sammen med mig”
Psykoterapi og Coaching med hjertet på det rette sted
Min personlige tilgang
Det er værdifuldt for mig at støtte andre mennesker i at opnå den forandring, som de længes efter i deres liv. Øjeblikke af taknemmelighed og følelse af mening – både i det sårbare, svære, glædelige og livfulde – sammen med de mennesker jeg støtter som terapeut og coach, er grunden til, at jeg laver det jeg gør.
Min faglige ballast
Jeg har erfaring i eget udviklingsarbejde samt at arbejde med udvikling af mennesker i mange forskellige sammenhænge. Omdrejningspunktet er personlig udvikling, der fører til forandringer i livet. Jeg har en solid uddannelsesmæssig baggrund og sikrer kvaliteten af mit arbejde via supervision og løbende efteruddannelse. Samtidig er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening, hvilket betyder, at jeg lever op til deres krav og kriterier om kvalitet, samt efterlever deres etiske regler.
”Det er aldrig for sent at få indsigt og klarhed.”
Kontakt mig
"En anden kan ikke give dig tilbage - det er kun dig der kan give dig selv tilbage"
29272411
bitten@terapi-og-udvikling.dk
Adresse
Østerbrogade 142 1.tv
2100 København
Åbningstid
Man - Fre: 9 - 16